2021-01-15
形象專家 Queenie Wong
經歷疫情，形象導師感悟美麗重在精神面貌。她曾身體不適、情緒低落，經中醫調理後好轉，並藉曬太陽接觸大自然舒緩煩憂。她明白蛻變需時，新一年嘗試放開自己，從建立新習慣，慢慢變得更好。
2020-12-12
註冊中醫師 張婉蘭
更年期多見於45至55歲女性，卵巢機能衰退引發潮熱、失眠、情緒波動等症。40歲前停經屬卵巢早衰，成因包括先天腎氣不足、免疫或治療影響。可透過運動、均衡飲食調理，月經紊亂宜及早求診。
2020-10-22
資深營養師 黃榮俊
食物過鹹，除了本身食物的含鈉量高之外，亦與配料、醬汁和烹調方法有關。不要少看，小小的一湯匙蠔油，就有約800毫克的鈉質，已達到全日建議攝取量的三分之一，含量極為驚人。那我們可如何選擇？
2020-10-06
脊骨神經科醫生 汪家智
很多人上落樓梯時會感到前膝痛；當膝關節活動時，肌肉有緊張的感覺；有時走路或跑步也有刺痛感。但很少人會想到，這情況可能是因脊骨問題而起，其實腰椎第3節有神經線是負責控制膝部的肌肉活動。
2020-09-24
形象專家 Queenie Wong
在這位一頭白髮的熟齡時尚達人Lyn Slater身上，你看不到老人家的氣息，反而是被她的優雅知性美深深吸引著，難怪Lyn的粉絲人數高達74萬多人，粉絲的年齡層從十八至六十五歲都有，果然印證Lyn魅力非凡。
2020-09-16
註冊中醫師 鍾啟福
夏季對應心臟，養生重點在養心護陽。夏天陽氣浮於體表，過度大汗會耗傷陰陽，引致心悸乏力。切忌貪涼：運動後切勿立即沖冷水、吹冷氣；凍飲、冰品等生冷食物會損傷脾胃與陽氣，寒氣積聚，到秋冬就容易患病。
2020-09-08
註冊中醫師 張婉蘭
朱古力瘤即卵巢子宮內膜異位瘤，常見徵狀為經痛、月經紊亂，嚴重可致不孕、囊腫破裂。高危人士需多做運動、少食生冷寒涼食物，做好避孕。治療分藥物及手術，難徹底根治，定期檢查不可少。
2020-08-25
脊骨神經科醫生 汪家智
間歇性頭痛有可能源於頸椎錯位，常見為第一、二節頸椎移位，壓迫神經引致頭痛、頭暈、失眠等症狀。長期低頭用手機、姿勢不良是主因。可透過頸部活動測試、症狀觀察及影像檢查確診，切勿只依賴止痛藥紓緩。
2020-08-18
註冊中醫師 張婉蘭
口臭是人體失衡的症狀，成因涵蓋口腔、腸胃、上呼吸道疾病，也與飲食、情緒、唾液分泌相關。中醫分虛實證，預防要做好口腔護理，調整飲食作息。治療須先找出異味源頭，對症診治，並可配合食療調理。
2020-08-10
註冊中醫師 趙仕祥
疫情限聚令下，市民多吃外賣煎炸食品，加上壓力與失眠，容易出現中醫「熱氣」，引致口瘡、口臭、便秘等症。熱氣分實熱、虛熱，不宜隨便飲廿四味，應調整作息飲食，舒緩壓力，有需要可諮詢中醫。
2020-07-29
形象專家 Queenie Wong
Inner Beauty才是女人要學懂的事，時裝人Nike與Mannie。二人在營商環境艱難下開設限時Pop-up店，分享「減法扮靚法則」，主張服裝貴精不貴多，善用飾物點綴，藉穿搭展現真實自我，由內散發自信氣場。