2018-08-08
註冊中醫師 鍾啟福
銀屑病，中醫稱白疕，易同濕疹混淆，冬春易復發。常見證型為血熱、血燥，治療可內服中藥，亦可用楮桃葉煎水外洗。日常要放鬆心情、避開刺激與腥發食物，作息規律，減少誘發因素。
2018-07-30
著名導演及專欄作家 嚴浩
香港陽光雨水充足，但市區樹木難成林。市花洋紫荊屬雜交品種，只能插枝繁殖，樹形欠佳。洋紫荊常被誤叫紫荊花，和真正紫荊不同。作者認為宮粉羊蹄甲花繁燦爛，適合大量栽種打造賞花景觀。
2018-07-25
健身教練 Bill Chan
揀乳清蛋白粉，可以計算每份蛋白質佔比，比率愈高愈好。吸收速度：水解式乳清＞分離式乳清＞濃縮乳清。另外要睇成份表，首要成分最好係水解或分離乳清；蛋白含量 80% 以上屬優質，低於 70% 就不建議選。
2018-07-16
著名導演及專欄作家 嚴浩
讀者蔡珍妮分享，從嚴浩文章認識好油與酵素，一家三口由去年三月開始布緯食療，轉用野生山茶油、自製酵素、戒糖及垃圾食物。約三至四個月後女兒感冒發燒次數大減，她自身皮膚亦變得有光澤，全家健康改善。
2018-07-13
註冊中醫師 趙仕祥
日本接連遭遇強震與超級颱風，西日本暴雨成災，京都嵐山渡月橋受土石流重創，令人心疼。個人向來鍾情京都，雖尚有不少景點未遊，仍難忘鴨川橋與當地美食，蕎麥營養豐富，中醫指可健脾胃，有極佳保健功效。
2018-07-10
資深營養師 黃榮俊
暑氣逼人，很多人解暑愛吃的凍品不單高糖高脂，過量易致肥胖，還可能刺激腸胃、損傷脾胃。可揀綠豆、西瓜、馬蹄等溫和食材，豆腐花、桂花糕、涼粉亦是健怡選擇，慎食紅豆冰、雪糕等，選對食物就能健康消暑。
2018-07-06
兒歌天后 李紫昕 Purple姐姐
我正忙於暑假合家歡音樂劇《花木蘭穿越神話》。香港音樂劇製作不易，成本高、場地有限。音樂劇演員需要能唱能跳能演，亦要團隊各部門配合。盼香港藝術氛圍進一步發展，讓大小觀眾感受音樂劇的真善美。
2018-07-05
註冊中醫師 張婉蘭
足跟痛多見於中年肥胖人士，久站、過度走跳、扁平足都是高危因素，晨起起步痛為典型症狀。中醫認為與肝腎不足、氣血瘀滯有關，可針灸、內服及外洗中藥。日常要選合適鞋、控體重，食療湯水亦可幫助調理。
2018-06-29
瑜伽導師 Coffee Lam
這次教你們挑戰站立式大字馬，有效訓練平衡力、力度及柔軟度，了對身體有很多好處，起上來也很有型的動作，不妨跟住瑜伽導師Coffee Lam（林芊妤）一齊試下啦！
2018-06-28
註冊中醫師 鍾啟福
踏入盛夏，正是三伏天灸時。天灸依「冬病夏治、春夏養陽」理論，於穴位敷上辛溫藥材，提升正氣，適合哮喘、鼻敏感、常感冒等虛寒體質人士。但孕婦、皮膚過敏及發燒者不宜，療後要戒口，避免冷水浴。
2018-06-25
著名導演及專欄作家 嚴浩
導演蔡繼光女兒及匿名媽媽分享，ADHD、自閉孩子採用GFCF無穀膠無酪蛋白飲食，要完全戒除小麥奶製品、糖與垃圾食物，配合消化酶、益生菌，部分孩子行為、專注力、鼻敏感明顯改善，但並非人人有效。