{"product_id":"低頭族小心頸椎移位","title":"低頭族小心頸椎移位","description":"\u003cstyle\u003e\n        * {\n            box-sizing: border-box;  \n        }\n        p {\n            margin-top: 0;\n            margin-bottom: 16px;\n            text-align: justify;\t\n        }\n        strong {\n            font-weight: bold;\t\n        }\n        \n  .container {\n    max-width: 100%;\n    margin: 0 auto;\n  }\n\n        .image-box {\n            display: flex;\n            flex-direction: column;\t\t\n            gap: 12px;\t\t\t\t\n        }\n        .image-box img {\n            display: block;\t\t\t\n            width: 100%;\t\t\t\n            height: auto;\t\t\t\n            object-fit: cover;\t\t\n            border-radius: 4px;\t\t\n\t    margin: 5px 0;\t\t\t\n        }\n\n@media (min-width: 600px) {\n    body {\n        margin: 0 auto;\n    }\n  .image-box.img-2,\t\t\t\t\t \n  .image-box.img-3 {\n    flex-direction: row;\n  }\n  .image-box.img-2 img {\t\t\t\t  \n    width: calc(50% - 6px);\n  }\n  .image-box.img-3 img {\t\t\t\t \n    width: calc(33.333% - 4px);\n}\n    \u003c\/style\u003e\n\u003cp\u003e何女士今年43歲，從事網上媒體行業，需要經常使用電腦，約一年前起已有頭痛情況，起初每星期出現兩至三次頭痛，但頭痛次數陸續增加，痛楚的範圍也由頭枕後一直向下伸延，直達兩肩。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e其實在現今的香港，像何女士的個案可謂無日無之。就算工作並非要長時間用電腦，大部分人每天用電腦、手機的時間都不會短，而且很多人在使用電腦時，都會不自覺地把頭部的重心向前傾，形成面部向下，肩膀向前屈曲，手部缺乏承托，並且經常會維持一段長時間。再加上缺少運動，肌肉僵硬難以舒展，因而很容易就會感到肩、頸、膊痛。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在這時，頸椎很有可能已經出現移位了，嚴重者更會出現手部痺痛無力、肌肉萎縮、頸椎間盤突出、增生骨刺及加速頸椎關節退化等問題。痺痛的出現，是因為當頸椎第六、七節移位，神經線受壓，周邊肌肉會收緊，患者不單感到肩頸疲勞疼痛，有時更會出現手痺痛，感覺好像螞蟻爬過，痛則有如閃電，並可以由手臂一直伸延至手指尖。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一般來說，接受適當的治療後，疼痛和不適的感覺應會減少，而原本在上肢出現的病徵會減輕甚至消失，並似有向頸椎的方向退卻的情況，這標誌着頸部問題有良好的進展。相反，若一直得不到適當醫治，疼痛和不適會加重，並由頸部擴散至肩部、上臂、手掌，甚至有上肢麻痺或上肢部分肌肉乏力的情況，對生活造成很大影響。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e最能減低頸椎痛風險，就是多做伸展運動，注意日常姿勢，尤其應注意電腦與電腦枱的高度，避免長時間做「低頭族」。萬一出現頭頸痛或手痺痛而久久未能改善，應盡快找專業醫療人員作出診斷，及接受適當的治療。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"image-box\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/3934\/3478\/files\/12-12.png?v=1790154753\" alt=\"\"\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Lifewire HK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44251226800246,"sku":null,"price":6480.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/3934\/3478\/files\/12-12-0_03ee43f7-d032-479a-90a2-31f25a88bfa6.png?v=1790154656","url":"https:\/\/www.lifewire.hk\/en\/products\/%e4%bd%8e%e9%a0%ad%e6%97%8f%e5%b0%8f%e5%bf%83%e9%a0%b8%e6%a4%8e%e7%a7%bb%e4%bd%8d","provider":"Lifewire HK","version":"1.0","type":"link"}