{"product_id":"含豐富植物固醇食物","title":"含豐富植物固醇食物","description":"\u003cstyle\u003e\n        * {\n            box-sizing: border-box;  \n        }\n        p {\n            margin-top: 0;\n            margin-bottom: 16px;\n            text-align: justify;\t\n        }\n        strong {\n            font-weight: bold;\t\n        }\n        \n  .container {\n    max-width: 100%;\n    margin: 0 auto;\n  }\n\n        .highlight-title {\n            color: rgb(255, 42, 0);\n            font-size: 20px;\n            margin-top: 24px;\n            margin-bottom: 8px;\n            display: block;\n        }\n\n        .image-box {\n            display: flex;\n            flex-direction: column;\t\t\n            gap: 12px;\t\t\t\t\n        }\n        .image-box img {\n            display: block;\t\t\t\n            width: 100%;\t\t\t\n            height: auto;\t\t\t\n            object-fit: cover;\t\t\n            border-radius: 4px;\t\t\n\t    margin: 5px 0;\t\t\t\n        }\n\n@media (min-width: 600px) {\n    body {\n        margin: 0 auto;\n    }\n  .image-box.img-2,\t\t\t\t\t \n  .image-box.img-3 {\n    flex-direction: row;\n  }\n  .image-box.img-2 img {\t\t\t\t  \n    width: calc(50% - 6px);\n  }\n  .image-box.img-3 img {\t\t\t\t \n    width: calc(33.333% - 4px);\n}\n    \u003c\/style\u003e\n\u003cp\u003e網上有一篇影響中文網世界頗大的文章，大意是：「2005年《美國臨床營養學期刊》刊載的研究證實，植物固醇有助預防心血管疾病。」（原文\u003ca href=\"http:\/\/ajcn.nutrition.org\/content\/81\/6\/1351.abstract\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 170, 255);\"\u003ehttp:\/\/ajcn.nutrition.org\/content\/81\/6\/1351.abstract\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e）這是一篇簡短的學術文章。\u003cbr\u003e英文網中有一篇更具體的文章來自一個叫「心臟健康指導」\u003cbr\u003e網站：\u003ca href=\"http:\/\/www.heart-health-guide.com\/phytosterols.html\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 170, 255);\"\u003ehttp:\/\/www.heart-health-guide.com\/phytosterols.html\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e這篇很有參考價值的文章從來沒有被翻譯成中文，其中具體排列了含有豐富植物固醇的食物。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"image-box img-2\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/3934\/3478\/files\/01-23.jpg?v=1793155719\" alt=\"\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cstrong class=\"highlight-title\"\u003e水果：\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e牛油果最高，以下分別為橙、香蕉、蘋果、櫻桃、漿果、桃、啤梨。\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cstrong class=\"highlight-title\"\u003e蔬菜：\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e紅菜頭（Beetroot），西蘭花（Broccoli）、球芽甘藍（Brussels sprouts）、椰菜花（Cauliflower）、洋葱和蒜頭、紅蘿蔔、淮山（山藥）、包心菜（Cabbage）\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cstrong class=\"highlight-title\"\u003e硬殼果與豆類：\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e花生、腰果、杏仁、豌豆（青豆Peas）、豆角（Beans）、開心果（Pistachios）、核桃（Walnuts）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e比起以上食物中的植物固醇，冷榨植物油中含的植物固醇最高，依次為：芝麻油、玉米油、米糠油、小麥胚芽油（Wheat germ oil）、亞麻籽油、棉花籽油、黃豆油、橄欖油、椰子油、棕櫚油。西方同類文章中很少包括東方特有的野山茶油，但只要比較油中維生素和礦物質的含量，很容易便得出結論。\u003c\/p\u003e","brand":"Lifewire HK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49167706554486,"sku":null,"price":4300.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/3934\/3478\/files\/01-23_da86ed19-e852-4e77-bce2-50fbe463a03a.jpg?v=1793155746","url":"https:\/\/www.lifewire.hk\/en\/products\/%e5%90%ab%e8%b1%90%e5%af%8c%e6%a4%8d%e7%89%a9%e5%9b%ba%e9%86%87%e9%a3%9f%e7%89%a9","provider":"Lifewire HK","version":"1.0","type":"link"}