{"product_id":"外賣抗疫小貼士","title":"外賣抗疫小貼士","description":"\u003cstyle\u003e\n        * {\n            box-sizing: border-box;  \n        }\n        p {\n            margin-top: 0;\n            margin-bottom: 16px;\n            text-align: justify;\t\n        }\n        strong {\n            font-weight: bold;\t\n        }\n        \n  .container {\n    max-width: 100%;\n    margin: 0 auto;\n  }\n\n        .highlight-title {\n            color: rgb(255, 42, 0);\n            font-size: 20px;\n            margin-top: 24px;\n            margin-bottom: 8px;\n            display: block;\n        }\n\n          .item-wrap {\n            display: grid;\n            grid-template-columns: 160px 1fr; \/* 左侧标签固定宽度，右侧自适应 *\/\n            margin-bottom: 4px; \/* 两组模块之间微小间距 *\/\n        }\n        .label-col {\n            background-color: #333333; \/* 左側深黑灰色背景 *\/\n            color: #ffffff;\n            display: flex;\n            align-items: center;\n            justify-content: center;\n            font-weight: bold;\n            line-height: 1.4;\n            text-align: center; \/* 文字居中换行 *\/\n            border-radius: 4px 0 0 4px;\n            padding: 8px 4px;\n        }\n        .content-col {\n            background-color: #e0e0e0; \/* 右側淺灰色背景 *\/\n            padding: 16px 20px;\n            line-height: 1.6;\n            border-radius: 0 4px 4px 0;\n        }\n\n        .image-box {\n            display: flex;\n            flex-direction: column;\t\t\n            gap: 12px;\t\t\t\t\n        }\n        .image-box img {\n            display: block;\t\t\t\n            width: 100%;\t\t\t\n            height: auto;\t\t\t\n            object-fit: cover;\t\t\n            border-radius: 4px;\t\t\n\t    margin: 5px 0;\t\t\t\n        }\n\n@media (min-width: 600px) {\n    body {\n        margin: 0 auto;\n    }\n  .image-box.img-2,\t\t\t\t\t \n  .image-box.img-3 {\n    flex-direction: row;\n  }\n  .image-box.img-2 img {\t\t\t\t  \n    width: calc(50% - 6px);\n  }\n  .image-box.img-3 img {\t\t\t\t \n    width: calc(33.333% - 4px);\n}\n    \u003c\/style\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong class=\"highlight-title\"\u003e外賣抗疫小貼士\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在第三波新冠肺炎肆虐下，政府一再收緊限聚令，午飯時堂食座位減少，晚上禁堂食，只能外賣自取。有見及此，餐廳推出外賣食品餐盒多以製作快捷及可保存片刻的為主，漢堡飽、薯條、薄餅、香脆雞、焗飯意粉等都是受歡迎之列。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"image-box\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/3934\/3478\/files\/08-10.jpg?v=1789699502\" alt=\"\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e在近半年間，明顯發現來問診的朋友，通病也是「熱氣」。\u003cbr\u003e熱氣在中醫角度來說一般是指身體的陽熱過多，可由飲食和生活習慣引起，或平素本身陽氣過盛的人士在夏天的炎熱時誘發，而一般身體平和的人士，中醫角度認為，這是內火生熱較輕淺的「火熱」範疇。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e由於疫情蔓延持續，我們平常多吃外賣、煎炸食物，產生抗疫疲勞，使人長期精神焦慮擔心、壓力過大引致失眠等，嚴重影響體質健康，「火熱」引起症狀，例如：口乾口臭、口腔潰瘍、咽喉腫痛、心煩失眠、臉上痤瘡、便秘、牙齦腫痛等 俗稱「熱氣」或「上火」。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e好多朋友一聽到「熱氣」，便聯想到服用「廿四味」，其實這也不一定可行的！\u003cbr\u003e「熱氣」主要要分「實」、「虛」；「熱氣」的內熱證可分為「實熱」與「虛熱」兩類。因肝經郁熱、瘀血阻滯及濕熱內聚所致的屬實熱證；因中氣不足、血虛失養、陰精虧虛所致的屬虛熱證。實熱宜瀉，可用解郁、除濕及清熱方法；虛熱則宜補，可用益氣、養血、滋陰及清虛熱方法。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e因此，若出現口舌生瘡、咽喉腫痛、便秘等熱氣現象，當先分清是虛熱或實熱，口舌生瘡也可能因脾胃虛寒，牙疼也可能是腎陰虛，便秘也可能屬氣虛冷秘，所以一有熱氣，不可簡單地服用“廿四味”之類的苦寒瀉 火藥清“熱氣”，因為苦寒藥易傷脾胃及化燥傷陰，可使虛熱證加重。服用前最好先請教中醫師建議。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong class=\"highlight-title\"\u003e疫情「舒解熱氣」的方法：\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e養成健康的生活習慣，多菜少肉，盡量家中煮食，以蒸煮為佳，少熬夜、戒煙、舒緩精神壓力，保持良好的心理狀態。同時也要注意飲食調節，避免吃油膩、煎炸、辛辣及溫熱性質的食物，例如：炸薯條、羊肉、辣椒、飲酒等。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"item-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"label-col\"\u003e建議食療：\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content-col\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"item-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"label-col\"\u003e心火：\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content-col\"\u003e茅根竹蔗水、蓮心竹葉茶\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"item-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"label-col\"\u003e肝火：\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content-col\"\u003e夏桑菊茶、枸杞菊花茶\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"item-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"label-col\"\u003e肺火：\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content-col\"\u003e雪梨汁、麥冬茶、百合粥\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"item-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"label-col\"\u003e胃火：\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content-col\"\u003e銀耳蓮子羹（胃陰虛 ）、綠豆湯或荷葉茶（胃腸濕熱）\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"item-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"label-col\"\u003e腎火：\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content-col\"\u003e黑芝麻、核桃仁、枸杞子\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Lifewire HK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44214970122358,"sku":null,"price":7010.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/3934\/3478\/files\/08-10.png?v=1789698715","url":"https:\/\/www.lifewire.hk\/en\/products\/%e5%a4%96%e8%b3%a3%e6%8a%97%e7%96%ab%e5%b0%8f%e8%b2%bc%e5%a3%ab","provider":"Lifewire HK","version":"1.0","type":"link"}