{"product_id":"排毒新貴洋車前子","title":"排毒新貴洋車前子","description":"\u003cstyle\u003e\n        * {\n            box-sizing: border-box;  \n        }\n        p {\n            margin-top: 0;\n            margin-bottom: 16px;\n            text-align: justify;\t\n        }\n        strong {\n            font-weight: bold;\t\n        }\n        \n  .container {\n    max-width: 100%;\n    margin: 0 auto;\n  }\n\n        .image-box {\n            display: flex;\n            flex-direction: column;\t\t\n            gap: 12px;\t\t\t\t\n        }\n        .image-box img {\n            display: block;\t\t\t\n            width: 100%;\t\t\t\n            height: auto;\t\t\t\n            object-fit: cover;\t\t\n            border-radius: 4px;\t\t\n\t    margin: 5px 0;\t\t\t\n        }\n\n@media (min-width: 600px) {\n    body {\n        margin: 0 auto;\n    }\n  .image-box.img-2,\t\t\t\t\t \n  .image-box.img-3 {\n    flex-direction: row;\n  }\n  .image-box.img-2 img {\t\t\t\t  \n    width: calc(50% - 6px);\n  }\n  .image-box.img-3 img {\t\t\t\t \n    width: calc(33.333% - 4px);\n}\n    \u003c\/style\u003e\n\u003cp\u003e出外飲食，港人最普遍遇到的問題就是肉多蔬菜少。跟大部分青年一樣，愛吃煎炸食物的Jay除了長有青春痘，還出現消化系統問題，經常有胃氣及便秘。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e他擔心地說︰「剛過去兩天到澳門遊，吃盡當地美食後已經有三天沒有去過廁所，是不是我腸道出現了毛病？」我邊看他的飲食日記說︰「雖則澳門美食多，但也不應忘記吃蔬果，回港後還要去吃火鍋，這幾天你要飲洋車前子！」\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e纖維素有助大腸蠕動，其主要來源有燕麥、瓜菜、豆類及水果皮等。另外你亦可以考慮源於印度的「洋車前子」，其種子外皮含極豐富膳食纖維，具有強大的吸水性，遇水後可膨脹50倍，當中約80%為水溶性纖維，有助治療便秘，其次也可減慢腸道中的糖分入血速度，有助平衡血糖，減少轉化為脂肪。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e「即是說可以代替蔬果又可以瘦身？」\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e蔬果除了含有纖維外，還有各樣的營養素，當然不能直接代替，但根據世界衞生組織建議，青少年及成人每天需20至25克食用纖維，而港人的纖維進食量平均每日只有8克，是建議的一半。至於瘦身方面，因洋車前子吸水力強，有飽肚作用，可在進食正餐前飲用，或者當小食飲用，減少食量進而控制體重。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"image-box\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/3934\/3478\/files\/01-16.jpg?v=1791768958\" alt=\"\"\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Lifewire HK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48989183279222,"sku":null,"price":5690.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/3934\/3478\/files\/01-16.png?v=1791768943","url":"https:\/\/www.lifewire.hk\/en\/products\/%e6%8e%92%e6%af%92%e6%96%b0%e8%b2%b4%e6%b4%8b%e8%bb%8a%e5%89%8d%e5%ad%90","provider":"Lifewire HK","version":"1.0","type":"link"}