{"product_id":"痛症的中醫藥治療手法-足跟痛","title":"痛症的中醫藥治療手法 - 足跟痛","description":"\u003cstyle\u003e\n        * {\n            box-sizing: border-box;  \n        }\n        p {\n            margin-top: 0;\n            margin-bottom: 16px;\n            text-align: justify;\t\n        }\n        strong {\n            font-weight: bold;\t\n        }\n        \n  .container {\n    max-width: 100%;\n    margin: 0 auto;\n  }\n\n        .highlight-title {\n            color: rgb(255, 42, 0);\n            font-size: 20px;\n            margin-top: 24px;\n            margin-bottom: 8px;\n            display: block;\n        }\n\n        .image-box {\n            display: flex;\n            flex-direction: column;\t\t\n            gap: 12px;\t\t\t\t\n        }\n        .image-box img {\n            display: block;\t\t\t\n            width: 100%;\t\t\t\n            height: auto;\t\t\t\n            object-fit: cover;\t\t\n            border-radius: 4px;\t\t\n\t    margin: 5px 0;\t\t\t\n        }\n\n@media (min-width: 600px) {\n    body {\n        margin: 0 auto;\n    }\n  .image-box.img-2,\t\t\t\t\t \n  .image-box.img-3 {\n    flex-direction: row;\n  }\n  .image-box.img-2 img {\t\t\t\t  \n    width: calc(50% - 6px);\n  }\n  .image-box.img-3 img {\t\t\t\t \n    width: calc(33.333% - 4px);\n}\n    \u003c\/style\u003e\n\u003cp\u003e本病與長途跋涉、負重行走、久站或過度跑跳有相當關係，這些動作會使足底筋膜和屈趾短肌等，在跟骨結節附著處持續性反覆牽拉，使得該處的拉應力增加。久而久之，形成與足底筋膜方向一致的骨刺，伴有扁平足的患者更易得此病。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e足底筋膜炎發病緩慢，晨起下床或半夜起來如廁，或休息後開始走動，足跟下疼痛厲害難忍。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本病的發生，主要原因是出生時即具有的跟部脂肪墊組織，對人體負重起一個重要的緩衝作用，減少站立和行走時人體內部器官的震動，隨著年齡增大，跟墊組織產生退行性變，不斷負重及衝擊後，纖維間隔被撕裂，脂肪組織被擠出間隙，作用力直達跟骨。日久，跟骨部皮質增厚而形成骨刺。多見於40歲以上肥胖患者，肥胖中年女性患者多。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"image-box\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/3934\/3478\/files\/07-05.jpg?v=1790567922\" alt=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e根據病因、病理及發病部位之別，在臨床上分為三型。\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eI型：後跟型，發病部位及疼痛局限於足跟部，主要見於跟骨滑囊炎、後跟腱止點撕裂傷、跟骨骨骺炎等。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eII型：跟下型，發病部位及疼痛多局限於足跟底部，多見於跖肌腱起點筋膜炎（X光片多呈現跖腱骨化，俗稱跟骨骨刺）、跟骨下滑囊炎、跟骨下脂肪墊炎、腎虛性跟骨痛等。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIII型：全跟型，其特徵多為全跟骨疼痛，病因為跟骨硬骨質的損害，如跟骨骨髓炎、骨結核等。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e本病臨床表現主要為跟部疼痛，以體位改變及長期站立、行走時症狀為明顯，休息後稍減，再行走時疼痛又出現。跟骨結節及周圍壓痛明顯，可見足底組織腫脹。治療本病的關鍵是囑咐病患減少行走、站立時間，避免過度行走。一般人也認為足跟痛與「生骨刺」有關，但有研究卻發現，只有約1成足跟痛患者在X光檢查時發現「生骨刺」，及不少患者在足跟痛好了之後，骨刺仍然存在。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"image-box img-2\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/3934\/3478\/files\/07-05-1_2504fe85-dd0a-4914-bb43-8a5cce0320bb.jpg?v=1790568027\" alt=\"\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong class=\"highlight-title\"\u003e中醫看足跟痛\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e從中醫的角度，腎主腰腳，足跟痛是因為腎虛及過度勞損，導致局部氣血壅滯，不通則痛。足跟痛在中醫古文獻中未見論述，但從發病機理來說，本病與肝腎不足有關，並與身體內部之勞損有關。當附在跟骨的筋膜發炎便會發病，40歲以上、運動過多人士，以及腎氣較衰弱的女性都較易患此症。此外，體重超標、鞋底太硬或不適合腳形、扁平足、足內翻及穿高跟鞋的人亦是高危一族。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e中年以後，肝血腎精漸虧，腎陽不足，致筋骨失養，更兼長期站立或行走於硬地，跟骨結節部遭受牽拉，氣血受阻，更兼風寒濕邪內侵而成。本病雖不會致殘，但日久因跟部疼痛而影響行走，影響日常生活，對中老年患者的工作則影響較大，為難治之病之一。 　\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e中醫一般會以針灸的方法治療，暢通筋脈，臨床療效亦十分明顯。具體治療可選取阿是穴（即痛點）、及三陰交、太溪等近部穴位，並可根據患者實際情況配合內服中藥治療，如有腎虛症狀者輔以補腎中藥；血瘀者輔以活血化瘀中藥，以提高療效。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e分型治療時，依據臨床症狀，若痛處微腫或不腫，喜按、喜溫、稍活動痛減，不耐久站、久行，可用補腎壯陽、通絡止痛的方法，如用右歸丸；若痛處墜脹，腫較明顯，伴有微冷感，可用獨活寄生湯祛風散寒、除濕止痛，此為為風寒濕三氣痹著日久，肝腎不足，氣血兩虛所致之痛而設；若有局部外傷史，痛處較硬，或捫及硬結，痛處固定，行則痛劇，痛不可近，可用活血化瘀，通絡止痛的方法；以上為內服的方法，但在治療足跟痛的時候，外治法療效甚至是優於內治法的，以溫經散寒、祛瘀的方法，方藥用大黃、桂枝、威靈仙、當歸、海桐皮、木瓜，煎水熏洗或浸洗，每日三次，疼痛嚴重者，可加生川烏、生草烏祛寒止痛，一般經2~3周外洗，症狀均會減輕一半以上。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一般來說，足跟痛病患，除非萬不得已，多數不願意接受手術治療，而保守治療的效果，大多數可取得較滿意效果。故在疼痛難忍之時，給予少量口服止痛藥止痛，可取得一定止痛效果，但此類藥物有一定的胃腸道副作用，不宜久服，故宜與中藥外敷、外洗等一齊作用，短期內達到止痛效果。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e關鍵點在於無論用何種方法治療，都應注意到疼痛緩解時，囑患者多休息，減少行走或站立，減輕局部無菌性炎症反應，待炎症消退後，症狀自然會緩解。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e預防足跟痛症，有多個範疇要注意，首要注重鍛煉身體，適當的運動如跑步、步行，可增強足跟腱的彈性，減慢跖腱膜的衰退，有助預防足跟損傷。減緩跟骨的骨質疏鬆，也可減少跟痛症的發生。身體過胖人士，關節、足跟的負荷過重，加上活動不便，足跟會因活動較少而較早發生骨質疏鬆，故要減肥保健。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e此外，平時要注意穿着合適的鞋履，若鞋後跟過高或過薄，在高低不平的路行走或上落，容易使跖腱膜疲勞，使足弓彈性變小，令足跟部容易損傷，若反覆損傷，可引發足跟痛症。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e中醫認為，預防足跟痛症，要避免風寒濕邪侵襲足跟，並主張要積極治療，多用祛風祛濕方法，例如以活血通絡的中草藥燻洗、熱敷，以消除症狀，才可防止慢性足痛產生。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e推薦食療湯水：桑枝杜仲煲豬骨湯\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Lifewire HK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48882050367606,"sku":null,"price":6260.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/3934\/3478\/files\/07-05.png?v=1790567570","url":"https:\/\/www.lifewire.hk\/en\/products\/%e7%97%9b%e7%97%87%e7%9a%84%e4%b8%ad%e9%86%ab%e8%97%a5%e6%b2%bb%e7%99%82%e6%89%8b%e6%b3%95-%e8%b6%b3%e8%b7%9f%e7%97%9b","provider":"Lifewire HK","version":"1.0","type":"link"}