{"product_id":"下蹲助排便","title":"下蹲助排便","description":"\u003cstyle\u003e\n        * {\n            box-sizing: border-box;  \n        }\n        p {\n            margin-top: 0;\n            margin-bottom: 16px;\n            text-align: justify;\t\n        }\n        strong {\n            font-weight: bold;\t\n        }\n        \n  .container {\n    max-width: 100%;\n    margin: 0 auto;\n  }\n\n        .image-box {\n            display: flex;\n            flex-direction: column;\t\t\n            gap: 12px;\t\t\t\t\n        }\n        .image-box img {\n            display: block;\t\t\t\n            width: 100%;\t\t\t\n            height: auto;\t\t\t\n            object-fit: cover;\t\t\n            border-radius: 4px;\t\t\n\t    margin: 5px 0;\t\t\t\n        }\n\n@media (min-width: 600px) {\n    body {\n        margin: 0 auto;\n    }\n  .image-box.img-2,\t\t\t\t\t \n  .image-box.img-3 {\n    flex-direction: row;\n  }\n  .image-box.img-2 img {\t\t\t\t  \n    width: calc(50% - 6px);\n  }\n  .image-box.img-3 img {\t\t\t\t \n    width: calc(33.333% - 4px);\n}\n    \u003c\/style\u003e\n\u003cp\u003e市面上有各種各樣的鈣片與骨骼藥，可能大部份是美國藥廠出品，但是現在美國人的研究又說，比起這些藥，下蹲對骨骼產生的效果，比市面上任何藥物都好。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e下蹲運動使腿有力，也鍛鍊了脊椎骨，最重要的是，這個簡單的動作壠動了身體中分泌「生長荷爾蒙」的機制，讓腦細胞與肌肉增強信息傳遞，身體肌肉聽話了，人就容易平衡，不容易摔跤，也就不會骨折。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e這些效果，都是鈣片和骨骼藥想在人體中複製的效果，起碼它們的廣告是這麼說的，但現在專家說，藥物可以達到的效果是絕對無法與下蹲運動相比的，再大劑量的鈣片也不可能。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e下蹲運動好像身體的一個天然泵，這個泵改善了全身的體液流動，牽動了每一個內臟、細胞組織、腺體，泵進了營養，也泵出去了廢水，所以，下蹲還能夠幫助排毒和排便。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e由於下蹲可以壠動分泌「生長荷爾蒙」，所以它不止可以鍛鍊下肢，也可以使上半身的肌肉健美起來。下蹲有效減掉胖女人臀、腿部的脂肪團，如果是瘦女人，又可以打造一個完美的梨形臀部，讓本來沒有肌肉的大腿、小腿豐滿起來，而且根據專家意見，見效還很快。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e運動要配合飲食才能夠達到治療、健美的效果，多菜少肉是必要的，而且每個人每天都應該服用三湯匙優良的植物油，譬如椰子油、MCT油、冷壓亞麻籽油、大麻籽油、野山茶油等，建議交替服用，不要單服用一種，以免引起營養不平衡。有關油的細節與選用，請參考《嚴選偏方》第二集。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"image-box\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/3934\/3478\/files\/05-31_399dff15-8616-470a-86b8-6f78dab6e135.jpg?v=1792641572\" alt=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Lifewire HK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49096578760822,"sku":null,"price":4850.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/3934\/3478\/files\/05-31_449b2b13-fc8b-48a3-ad44-aff0ea93a2a4.png?v=1792641592","url":"https:\/\/www.lifewire.hk\/products\/%e4%b8%8b%e8%b9%b2%e5%8a%a9%e6%8e%92%e4%be%bf","provider":"Lifewire HK","version":"1.0","type":"link"}