{"product_id":"不喝啤酒的啤酒肚","title":"不喝啤酒的啤酒肚","description":"\u003cstyle\u003e\n        * {\n            box-sizing: border-box;  \n        }\n        p {\n            margin-top: 0;\n            margin-bottom: 16px;\n            text-align: justify;\t\n        }\n        strong {\n            font-weight: bold;\t\n        }\n        \n  .container {\n    max-width: 100%;\n    margin: 0 auto;\n  }\n\n        .image-box {\n            display: flex;\n            flex-direction: column;\t\t\n            gap: 12px;\t\t\t\t\n        }\n        .image-box img {\n            display: block;\t\t\t\n            width: 100%;\t\t\t\n            height: auto;\t\t\t\n            object-fit: cover;\t\t\n            border-radius: 4px;\t\t\n\t    margin: 5px 0;\t\t\t\n        }\n\n@media (min-width: 600px) {\n    body {\n        margin: 0 auto;\n    }\n  .image-box.img-2,\t\t\t\t\t \n  .image-box.img-3 {\n    flex-direction: row;\n  }\n  .image-box.img-2 img {\t\t\t\t  \n    width: calc(50% - 6px);\n  }\n  .image-box.img-3 img {\t\t\t\t \n    width: calc(33.333% - 4px);\n}\n    \u003c\/style\u003e\n\u003cp\u003e晚上放工大堂遇到鄰居陳生，他突然問我一個問題︰「為甚麼我從不喝啤酒還是會有啤酒肚？」我瞪了他的大肚腩一眼再認真回答︰「其實所謂啤酒肚與啤酒沒有直接的關係！」\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e他續說︰「沒有可能，若果沒有關係又怎會叫啤酒肚？」我回應︰「啤酒肚的成因是由於多數人在飲用啤酒的同時，都會喜愛吃些高卡、高脂及高鈉的零食，如腰果、杏仁、花生及瓜子等伴酒。100克的鹽焗腰果約有640千卡、52克脂肪，若吃10粒，脂肪的攝取量已超過1茶匙的油，杏仁和花生的熱量及脂肪緊隨其後，至於瓜子的鈉含量驚人，100克含2.5克的鈉質，已遠超過每日攝取上限。所以愛喝啤酒的人除攝取啤酒的熱量外，還比一般人多吃了這些高熱量的零食。」\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我續指︰「每克的酒精提供7千卡，當飲用啤酒時，胃部會迅速吸收酒精，而身體會先耗用酒精所提供的能量，所以當再吃小食時，那些食物提供的熱量，最後只會轉化成為多餘的脂肪，儲下來便形成了大肚腩。」\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e他說︰「我有朋友經常喝酒，有否飲用啤酒的建議量讓我可以提點他呢？」我回應︰「一般330毫升、酒精濃度5度的啤酒，一天不應超過2罐，以一星期計算則不多於3至4次，每星期建議最少兩天完全不飲用酒精飲品。」\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"image-box\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/3934\/3478\/files\/07-11.jpg?v=1792379104\" alt=\"\"\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Lifewire HK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49066190897270,"sku":null,"price":5040.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/3934\/3478\/files\/07-11.png?v=1792379123","url":"https:\/\/www.lifewire.hk\/products\/%e4%b8%8d%e5%96%9d%e5%95%a4%e9%85%92%e7%9a%84%e5%95%a4%e9%85%92%e8%82%9a","provider":"Lifewire HK","version":"1.0","type":"link"}