{"product_id":"右腳跟痛-腰骨移位","title":"右腳跟痛 腰骨移位","description":"\u003cstyle\u003e\n        * {\n            box-sizing: border-box;  \n        }\n        p {\n            margin-top: 0;\n            margin-bottom: 16px;\n            text-align: justify;\t\n        }\n        strong {\n            font-weight: bold;\t\n        }\n        \n  .container {\n    max-width: 100%;\n    margin: 0 auto;\n  }\n\n        .image-box {\n            display: flex;\n            flex-direction: column;\t\t\n            gap: 12px;\t\t\t\t\n        }\n        .image-box img {\n            display: block;\t\t\t\n            width: 100%;\t\t\t\n            height: auto;\t\t\t\n            object-fit: cover;\t\t\n            border-radius: 4px;\t\t\n\t    margin: 5px 0;\t\t\t\n        }\n\n@media (min-width: 600px) {\n    body {\n        margin: 0 auto;\n    }\n  .image-box.img-2,\t\t\t\t\t \n  .image-box.img-3 {\n    flex-direction: row;\n  }\n  .image-box.img-2 img {\t\t\t\t  \n    width: calc(50% - 6px);\n  }\n  .image-box.img-3 img {\t\t\t\t \n    width: calc(33.333% - 4px);\n}\n    \u003c\/style\u003e\n\u003cp\u003e一位女病人，三月開始右腳跟痛，八月做物理治療及衝擊波，直至到兩個月後來見我時，右腳跟痛的情況仍沒有改善。早上起床是最痛的，她不明白為何還會連左腰、臀部到腳也開始出現刺痛。她說轉身及坐下時也非常痛。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"image-box\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/3934\/3478\/files\/04-17.jpg?v=1790654094\" alt=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e其實這是腰椎骨移位的病徵。每一節脊骨是控制身體不同部位，而腰椎骨就是控制腳、小腿、大腿。因為病人開始時沒有腰痛，因此她便尋找醫治腳痛的方法，包括物理治療、用鞋墊等。這些治療的確有幫助右腳跟痛，但並不是痊癒的方法。要治療腳痛，首先從腰部著手。用手法去矯正腰骨及盤骨。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e第二是用拉筋法去拉鬆後腳及腳外側筋。其實骨及筋腱要一起配合來醫治才有效果。從中國古代「皇帝內經」也有記載「筋長一吋，壽延十年；筋縮則亡，筋柔則康；骨正筋柔，氣血自流」古代中國人的醫學智慧已經了解到骨同筋是好兄弟。拉筋時也需要正骨，身體自然健康。在脊醫的醫學理論上，正正研究了神經線如何影響肌肉運作。所以，我們患坐骨神經痛時，臀部的梨狀肌會有抽筋的現象，令到走路出現拉住。脊醫只要矯正腰椎第四、五節及骶骨第一節(L4,L5,S1)，再配合肌肉治療就可以痊癒了。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e現時很多人都會做拉筋或去上拉筋班，本人非常建議上堂及由有經驗的教練來教授有效果的背肌、頸部及手腳等的拉筋動作，及伸展時一些要注意的事項。以上的病人因為接受了脊骨矯正後再努力地做伸展動作，腰及腳跟沒有再痛了。她現在也常常自己做伸展，來確保脊骨不再移位，壓住神經線。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e延伸閱讀：\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.lifewire.hk\/products\/%E6%89%8B%E8%85%B3%E9%BA%BB%E7%97%BA%E5%8F%AF%E5%A4%A7%E5%8F%AF%E5%B0%8F\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 170, 255);\"\u003e手腳麻痺可大可小\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.lifewire.hk\/products\/%E7%9B%86%E9%AA%A8%E9%8C%AF%E4%BD%8D%E5%B0%8D%E8%BA%AB%E9%AB%94%E7%9A%84%E7%A6%8D%E5%AE%B3\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 170, 255);\"\u003e盆骨錯位對身體的禍害\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Lifewire HK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48896507084918,"sku":null,"price":5990.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/3934\/3478\/files\/04-17.png?v=1790653953","url":"https:\/\/www.lifewire.hk\/products\/%e5%8f%b3%e8%85%b3%e8%b7%9f%e7%97%9b-%e8%85%b0%e9%aa%a8%e7%a7%bb%e4%bd%8d","provider":"Lifewire HK","version":"1.0","type":"link"}