{"product_id":"和順醫藥q-a-中醫建議新年保健吃法","title":"和順醫藥Q\u0026A - 中醫建議新年保健吃法","description":"\u003cstyle\u003e\n        * {\n            box-sizing: border-box;  \n        }\n        p {\n            margin-top: 0;\n            margin-bottom: 16px;\n            text-align: justify;\t\n        }\n        strong {\n            font-weight: bold;\t\n        }\n        \n  .container {\n    max-width: 100%;\n    margin: 0 auto;\n  }\n\n        .highlight-title {\n            color: rgb(255, 42, 0);\n            font-size: 20px;\n            margin-top: 24px;\n            margin-bottom: 8px;\n            display: block;\n        }\n\n        .image-box {\n            display: flex;\n            flex-direction: column;\t\t\n            gap: 12px;\t\t\t\t\n        }\n        .image-box img {\n            display: block;\t\t\t\n            width: 100%;\t\t\t\n            height: auto;\t\t\t\n            object-fit: cover;\t\t\n            border-radius: 4px;\t\t\n\t    margin: 5px 0;\t\t\t\n        }\n\n@media (min-width: 600px) {\n    body {\n        margin: 0 auto;\n    }\n  .image-box.img-2,\t\t\t\t\t \n  .image-box.img-3 {\n    flex-direction: row;\n  }\n  .image-box.img-2 img {\t\t\t\t  \n    width: calc(50% - 6px);\n  }\n  .image-box.img-3 img {\t\t\t\t \n    width: calc(33.333% - 4px);\n}\n    \u003c\/style\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"開餐前打底 新年唔怕滯\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/AM3og8_li-U?si=jvZM6WgdgYh_DQAw\" style=\"aspect-ratio: 16\/9;\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong class=\"highlight-title\"\u003eQ：農曆新年即將來臨，琳瑯滿目的美食擺在眼前，少不免會多吃了甜食及油膩食物，容易吃壞身體。應節之餘可有甚麼保健秘方？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA：中醫有云:「濕從內生者，必其人膏梁酒酸過度，或嗜飲茶湯太多，或食生冷瓜果及甜膩之物。」飲食不節，暴飲暴食，過食肥甘厚味及生冷寒涼等，可損傷脾胃，導致脾胃升降失常，脾失健運，食滯由此而得，濕阻也因此而生。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e過新年吃飯的時候可先吃蔬菜，蔬菜粗纖維含量較多，先吃蔬菜可以增加飽腹感，有助於減少後面主食的攝入。主食多吃一些含膳食纖維的食物，如小米等，這些粗糧在胃裹消化的時間長，少吃帶黏性食物如糯米、花膠、魚翅，肥膩食物如肥豬肉、雞皮，以及甜類食物如雙皮奶、湯圓等。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e此外，也可用以下藥材煲湯保健。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e健脾消食湯：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e材料：淮山12g、麥芽9g、穀芽9g、茯苓9g、白扁豆12g、蜜棗2粒、瘦肉200g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e淮山甘，平。歸脾、肺、腎經。益氣養陰，補脾肺腎。 \u003cbr\u003e麥芽甘，平。歸脾、胃、肝經。消食健胃，回乳消脹。 \u003cbr\u003e穀芽甘，平。歸脾、胃經。消食健胃。善消穀食積滯。 \u003cbr\u003e茯苓甘、淡，平。歸心、脾、腎經。利水滲濕，健脾安神。 \u003cbr\u003e白扁豆甘，微溫。歸脾、胃經。健脾，化濕。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e若有飽滯之感可吃白蘿蔔15克，雞內金5克(研粉)。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e將白蘿蔔洗淨，榨汁，加水適量，煎煮10分鐘，加入雞內金粉、適量白糖對食物停滯、消化不良有很好健胃導滯功效。\u003c\/p\u003e","brand":"Lifewire HK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49088944111734,"sku":null,"price":440.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/3934\/3478\/files\/42_06ddf9e3-a99c-456b-8618-0dcc40550a74.png?v=1792567543","url":"https:\/\/www.lifewire.hk\/products\/%e5%92%8c%e9%a0%86%e9%86%ab%e8%97%a5q-a-%e4%b8%ad%e9%86%ab%e5%bb%ba%e8%ad%b0%e6%96%b0%e5%b9%b4%e4%bf%9d%e5%81%a5%e5%90%83%e6%b3%95","provider":"Lifewire HK","version":"1.0","type":"link"}