{"product_id":"巨大的腸道黑社會","title":"巨大的腸道黑社會","description":"\u003cstyle\u003e\n        * {\n            box-sizing: border-box;  \n        }\n        p {\n            margin-top: 0;\n            margin-bottom: 16px;\n            text-align: justify;\t\n        }\n        strong {\n            font-weight: bold;\t\n        }\n        \n  .container {\n    max-width: 100%;\n    margin: 0 auto;\n  }\n\n        .image-box {\n            display: flex;\n            flex-direction: column;\t\t\n            gap: 12px;\t\t\t\t\n        }\n        .image-box img {\n            display: block;\t\t\t\n            width: 100%;\t\t\t\n            height: auto;\t\t\t\n            object-fit: cover;\t\t\n            border-radius: 4px;\t\t\n\t    margin: 5px 0;\t\t\t\n        }\n\n@media (min-width: 600px) {\n    body {\n        margin: 0 auto;\n    }\n  .image-box.img-2,\t\t\t\t\t \n  .image-box.img-3 {\n    flex-direction: row;\n  }\n  .image-box.img-2 img {\t\t\t\t  \n    width: calc(50% - 6px);\n  }\n  .image-box.img-3 img {\t\t\t\t \n    width: calc(33.333% - 4px);\n}\n    \u003c\/style\u003e\n\u003cp\u003e人家感冒我感冒，這是很討厭的問題，如果想改變這樣的身體狀況，不注意腸道健康是不可能的。主流醫學從前不注意腸道中的微生物對健康的關鍵性，隨着對腸道越來越多的研究，發現我們的腸道中有一個龐大的生物社會，我們人類社會有黃、白、黑三種人種，但支持人類生命的這個「腸道黑社會」中，細菌種類多達1,000多種，數量至少100萬億個，這個數字是甚麼概念？腸道細菌等於人體總細胞數的10倍！還有，我們的體重中有一部份竟然是細菌的重量，「腸道黑社會」平均重1.5至2千克，2千克等於2公升水的重量，我們的腸道中有2公升重的各種細菌！「腸道黑社會」是身體健康的一個重要成員，我們有可能不去關懷這個社會中100萬億個小生物的健康嗎？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e目前的季節是流感高峯，不要亂吃任何的藥。藥物的攝入，尤其是抗生素，會破壞腸道生態。要預防和治療流感要在嚴選感冒藥的同時注意益生菌的補充，之前的文章已經詳細講到其中的關連。每個人都應該，也有能力通過對菌群的調理來保持健康，而飲食是其中最重要的因素之一。飲食不均衡和腸道益生菌種類不夠多樣化會引發一系列疾病，比如腸易激綜合症、炎症性腸病、肥胖和代謝綜合症以及糖尿病，甚至一些心理疾病，比如抑鬱和焦慮，都與「腸道黑社會」有關。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"image-box\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/3934\/3478\/files\/02-20.jpg?v=1793065998\" alt=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Lifewire HK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49159110819958,"sku":null,"price":4440.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/3934\/3478\/files\/02-20.png?v=1793066022","url":"https:\/\/www.lifewire.hk\/products\/%e5%b7%a8%e5%a4%a7%e7%9a%84%e8%85%b8%e9%81%93%e9%bb%91%e7%a4%be%e6%9c%83","provider":"Lifewire HK","version":"1.0","type":"link"}