{"product_id":"肥肝肥腸的悲劇","title":"肥肝肥腸的悲劇","description":"\u003cstyle\u003e\n        * {\n            box-sizing: border-box;  \n        }\n        p {\n            margin-top: 0;\n            margin-bottom: 16px;\n            text-align: justify;\t\n        }\n        strong {\n            font-weight: bold;\t\n        }\n        \n  .container {\n    max-width: 100%;\n    margin: 0 auto;\n  }\n\n        .image-box {\n            display: flex;\n            flex-direction: column;\t\t\n            gap: 12px;\t\t\t\t\n        }\n        .image-box img {\n            display: block;\t\t\t\n            width: 100%;\t\t\t\n            height: auto;\t\t\t\n            object-fit: cover;\t\t\n            border-radius: 4px;\t\t\n\t    margin: 5px 0;\t\t\t\n        }\n\n@media (min-width: 600px) {\n    body {\n        margin: 0 auto;\n    }\n  .image-box.img-2,\t\t\t\t\t \n  .image-box.img-3 {\n    flex-direction: row;\n  }\n  .image-box.img-2 img {\t\t\t\t  \n    width: calc(50% - 6px);\n  }\n  .image-box.img-3 img {\t\t\t\t \n    width: calc(33.333% - 4px);\n}\n    \u003c\/style\u003e\n\u003cp\u003e血液中的膽固醇被兩個器官控制：肝臟和小腸，肝臟製造膽固醇，然後膽固醇製造消化食物的膽酸，肝臟也清理血液中的膽固醇。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e所謂肝膽相連，肝和膽工作的時候是晚上11點到3點之間，小腸吸收從食物和膽汁中來的膽固醇，有些人的肝臟製造的膽固醇太多，多過小腸可以吸收的程度，醫生就開藥控制膽固醇。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e肝和小腸與膽固醇的好壞息息相關，現在想像：你脂肪高，有脂肪肝，小腸從你的膽汁中吸收到的自然都是垃圾膽固醇，你會有好的膽固醇嗎？所以中醫治糖尿病都是從清肝開始，清了肝，肝就製造健康的膽固醇，膽固醇製造健康的膽汁，小腸就吸收到健康的膽固醇。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e糖尿病是所謂的虛症，就是說器官沒有壞，是內分泌出了問題，內分泌來自飲食和生活規律，如果不改善這兩大方面，吃甚麼藥都是白吃。譬如你每天晚上吃大餐，吃了以後2、3點才上床，吃了大餐要膽汁去消化，但過時不睡肝無法清理血中的壞膽固醇，同時肝臟還要製造膽固醇，這樣又加重了肝的負擔，想像一下在這種情況下，肝肯定已經累得半死，加上裏裏外外都是肥油脂肪，這樣的肝有可能製造好的膽固醇嗎？同樣負責將食物轉化成膽固醇的小腸遇到的問題是一樣的，一堆小腸裏裏外外都泡在滿肚的肥油裏，製造出來的膽固醇能健康嗎？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e堅果與植物油中的植物固醇可以代替動物膽固醇，要減肥的人應該多吃堅果和植物油，道理和方法在其他文章中都講過了。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"image-box\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/3934\/3478\/files\/05-22_a977328b-7b55-49f6-99a2-31e08e47cdd4.jpg?v=1792651360\" alt=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Lifewire HK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49097534374006,"sku":null,"price":4820.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/3934\/3478\/files\/05-22_309ae207-da80-46d3-b4ed-158a22a3220b.png?v=1792651385","url":"https:\/\/www.lifewire.hk\/products\/%e8%82%a5%e8%82%9d%e8%82%a5%e8%85%b8%e7%9a%84%e6%82%b2%e5%8a%87","provider":"Lifewire HK","version":"1.0","type":"link"}