{"product_id":"運動多流汗就能瘦","title":"運動多流汗就能瘦？","description":"\u003cstyle\u003e\n        * {\n            box-sizing: border-box;  \n        }\n        p {\n            margin-top: 0;\n            margin-bottom: 16px;\n            text-align: justify;\t\n        }\n        strong {\n            font-weight: bold;\t\n        }\n        \n  .container {\n    max-width: 100%;\n    margin: 0 auto;\n  }\n\n        .image-box {\n            display: flex;\n            flex-direction: column;\t\t\n            gap: 12px;\t\t\t\t\n        }\n        .image-box img {\n            display: block;\t\t\t\n            width: 100%;\t\t\t\n            height: auto;\t\t\t\n            object-fit: cover;\t\t\n            border-radius: 4px;\t\t\n\t    margin: 5px 0;\t\t\t\n        }\n\n@media (min-width: 600px) {\n    body {\n        margin: 0 auto;\n    }\n  .image-box.img-2,\t\t\t\t\t \n  .image-box.img-3 {\n    flex-direction: row;\n  }\n  .image-box.img-2 img {\t\t\t\t  \n    width: calc(50% - 6px);\n  }\n  .image-box.img-3 img {\t\t\t\t \n    width: calc(33.333% - 4px);\n}\n    \u003c\/style\u003e\n\u003cp\u003e汗水是脂肪的眼淚──其實這句話說對了一部份，脂肪在人體內的分解氧化，其中84%是呼吸排出的二氧化碳，有16%的水分，才是通過汗水和尿液排出的，但出汗的確是一件值得重視的事，健身過程中一定要補充足夠水分，千萬不要脫水！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e流汗是人體的正常進程，它是水、鹽、電解質以及尿素（一種蛋白質分解的副產物）組成的，由汗腺分泌來降低身體的溫度。一個成年男性每天要出1至1.5公升的汗。對於有些健身愛好者這個數字可能達到3公升。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e有部份健身愛好者會在健身室內穿着厚重衣服，希望能夠燃燒更多脂肪。真的是這樣嗎？其實出汗並不會幫助你減去體重。流的汗多了，體重確實會下降。不過下降的都是水分而不是脂肪。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e脂肪是儲存在體內的卡路里，而唯一燃燒它們的方法是提高你的心率，使自己處於熱量赤字的狀態。出汗並不等於減脂；事實上，穿那麼多衣服很可能會對你有害。你很可能會進入脫水狀態，這會讓你更虛弱。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"image-box\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/3934\/3478\/files\/07-12_467ca401-6750-40cf-ae0d-9fd34e860b31.jpg?v=1792378093\" alt=\"\"\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Lifewire HK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49066168254582,"sku":null,"price":5050.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/3934\/3478\/files\/07-12-1.png?v=1792378122","url":"https:\/\/www.lifewire.hk\/products\/%e9%81%8b%e5%8b%95%e5%a4%9a%e6%b5%81%e6%b1%97%e5%b0%b1%e8%83%bd%e7%98%a6","provider":"Lifewire HK","version":"1.0","type":"link"}