青瓜的啟示
為慶祝好友生日,相約到一間著名飯店晚餐,餸未到先以青瓜涼拌醫醫肚。正當大家異口同時說很鹹的時候,唯獨她說︰「怎麼會?我覺得還可以。」還笑言︰「青瓜不是很健康嗎?」她邊吃邊說。
青瓜的確營養豐富,有潤膚美容、減重瘦身、抗老化及通便的保健功效。它富含的維他命E大量集中在青瓜籽中,具抗氧化能力,可阻止皮膚老化。另外,它含有的丙醇二酸能抑制醣類轉成脂肪,加上青瓜的膳食纖維能促進腸內廢物排走及有助降低膽固醇,正啱要瘦身的朋友。當中的青瓜酶可促進血液氧氣和營養素的運送,有助新陳代謝的正常運作。此外,青瓜的鉀質豐富,能幫助人體代謝多餘的鈉、水分和廢物,具有利尿消腫的作用,特別適合水腫型肥胖的人。」
我還沒說完Vanessa神氣說︰「聽罷,連營養師都同意青瓜很有益!」
青瓜本身是很有營養,加上青瓜酶是容易因加熱被破壞的酵素,最好以涼拌生吃,但若添加太多的鹽和糖,這樣就另計了。攝取過多的鈉,會增加患上心血管疾病的風險,也的確會加重腎臟的負擔。除了鹽及糖作調味,較健康的選擇可用適量的橄欖油或黑醋配撘多元化的食物如粟米、紅腰豆、車厘茄、紅蘿蔔絲等。
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黏多醣症3A型
黏多醣症第三型又名聖菲利柏氏症(Sanfilippo Syndrome),病童的外型高度大都正常,隨着病情發展,頭髮會變得濃密粗硬,毛髮較正常人多;中樞神經系統出現漸進性損害(包括智力和語言發育遲緩),機能亢進,睡眠質素差,攻擊性行為,步態障礙等特徵。此症病徵在嬰兒時期可能不明顯,學前病童可能出現發展遲緩。但隨著越來越多細胞被積存體內的黏多醣破壞,症狀也逐一浮現:變得十分好動,並且有行為問題,對一切事物均有無比興趣。當患者對周遭環境越來越沒有反應時,會喜歡以搖晃或咬東西來自娛。有些小朋友喜歡咬手、衣服,或任何他們伸手可及的東西。病童會逐漸喪失語言和理解能力、控制大小便能力,腳步越來越不穩,終將喪失走路能力,甚至完全不能郁動,平均壽命約14歲。治療與其他黏多醣症第三型(B、C、D)一樣,現今醫學仍只能針對症狀給予治療,而無法根治。雖然科學家已著手進行多項醫學研究,試圖取代病患者消失的酵素,但尚未有進一步突破。
部份資料來源:香港黏多醣症暨罕有遺傳病互助小組
採訪、撰文:梁劍紅、黃穎彤
編審:梁劍紅、陳偉麒
攝影:Sea.Pho.Yea、Wallex Gim
影片製作:Lifewire、Sea.Pho.Yea



