2018-06-22
註冊中醫師 趙仕祥
新加坡為籌備特金會，不少餐廳推出美朝主題特色菜式。當地人習慣熱食配凍飲，中醫認為食物混攪易生風邪，冷熱夾食則容易造成胃寒，亦是當地胃病普遍的其中一個原因，提醒不宜過度進食。
2018-06-20
健身教練 Bill Chan
想擁有好身材重點是減脂，而非單純減肥。我哋幫你拆解多個減脂常見誤區，包括誤信有氧就足夠、局部減脂、拒絕所有脂肪、只吃蔬果等。減脂要製造熱量缺口，配合訓練、充足蛋白質及規律作息。
2018-06-19
脊骨神經科醫生 汪家智
脊醫治脊骨痛症，目標是令錯位脊椎復位、不再反彈。積年錯位會有身體「舊記憶」，單次矯正容易反彈，矯正如箍牙，不能急。有位腰痛兩年女士，堅持兩個月共二十次治療，腰痛終於完全消失。
2018-06-14
註冊中醫師 張婉蘭
中醫沒有IgA腎小球腎炎病名，歸屬「水腫」「虛勞」等範疇，屬本虛標實，中西醫結合治療效果更佳。男女腎虛類型各異，都市不良習慣容易傷腎，可透過作息、補腎湯水及腎俞、太溪等穴位調理保養。
2018-06-12
資深營養師 黃榮俊
想有效減肥、消大肚腩，跑步前後飲食要講究。跑前1至2小時可吃多士、香蕉、蘋果等易消化輕食，避開高脂及易脹氣食物；劇烈運動後宜把握黃金時間補充碳水，快速回復肝醣，減輕肌肉緊繃與酸痛不適。
2018-06-06
健身教練 Bill Chan
想擁有好身材重點是減脂，而非單純減肥。我哋幫你拆解多個減脂常見誤區，包括誤信有氧就足夠、局部減脂、拒絕所有脂肪、只吃蔬果等。減脂要製造熱量缺口，配合訓練、充足蛋白質及規律作息。
2018-06-05
脊骨神經科醫生 汪家智
脊骨神經科主張天然療法，不依賴西藥止痛。一名七十歲男士患上腰椎滑脫，神經受壓，需靠止痛藥入睡。接受脊椎減壓及脊骨矯正，配合「薑黃素」內服及薑黃油外塗，數次治療後腿麻消失，睡眠亦改善。
2018-05-30
註冊中醫師 鍾啟福
暗瘡即痤瘡，不只青少年會患上，不少三十歲後女士亦受困擾，容易反覆並有留疤風險。中醫認為多和臟腑失調有關，婦科沖任失調亦是成因，可調理體質，亦可用枇杷葉清肺熱治瘡，同時要配合作息與飲食。
2018-05-29
脊骨神經科醫生 汪家智
適婚年齡女病人當中約四成因姿勢不良引致脊骨痛症，脊骨錯位可令盤骨移位，有機會影響懷孕，甚至引致胎位不正。文中提供五項盤骨自我檢測方法，有相關症狀應盡早找脊醫矯正，避免懷孕期出現盤骨相關問題。
2018-05-25
註冊中醫師 趙仕祥
網上熱傳蜂蜜醃檸檬，飲用有助增強抵抗力、改善膚質。文中介紹中醫藥材老陳皮，講究天然生曬、自然陳化，越久價值越高，有理氣健脾、化痰止咳效用，適合煲湯及煮糖水，作者亦自製老陳皮蜂蜜作品嘗。
2018-05-24
註冊中醫師 張婉蘭
蜜糖水可潤喉潤肺，若要開聲則胖大海、桔梗、甘草焗水或咸竹蜂都有效。中醫師介紹蜂蜜多樣藥效，不同花蜜功效各異，濕困、腹瀉者及一歲以下嬰兒忌服，另推介三款蜂蜜食療飲品，針對燥咳、安神及清熱消滯。