2019-05-14
資深營養師 黃榮俊
小朋友選食物偏好炒、煎、炸等做法，但高油高熱，易破壞維他命。蒸、灼、煮等用水加熱的方式較健康也能保留營養。炆、燉、滷等各有優缺，烤更有潛在風險。不同烹調法各有長短，適當運用才是健康飲食之道。
2019-04-25
註冊中醫師 張婉蘭
中醫五輪學說，眼睛各部位對應不同臟腑。黑眼圈有黑、青、紫、暗黃等色，分別反映腎、肝、肺、脾的失調。需要調整作息，可飲用多款明目茶、進食對應食材，按壓眼周穴位，有助改善眼圈、護目。
2019-04-23
脊骨神經科醫生 汪家智
一般痛症可透過服藥、物理治療紓緩，但部分人成效不佳。五十六歲陳女士長年全身痛，各項檢查皆正常、中西治療僅微效。經脊醫檢查，確認痛症源於姿勢不良、脊骨錯位壓迫神經，透過脊骨矯正治療後大幅康復。
2019-04-10
註冊中醫師 鍾啟福
穀雨為春季最後節氣，春夏交替濕氣上升，舊病易復發，養生重健脾祛濕、疏肝升陽。應謹記春捂，勿過早減衣；飲食清淡，避生冷煎炸。可藉郊遊、花茶疏肝，亦可用中藥薰蒸家居，扶助正氣，抵禦時行病邪。
2019-04-04
香港註冊西醫 鄭曉蔚醫生 Dr Vivian Cheng
外陰及陰道入口可採用射頻或分段激光療程，射頻刺激膠原增生以收緊組織，激光則改善膚質，惟留意有反黑風險。治療前需驗查排除禁忌，儀器設計講求安全衛生。個案蒙妮接受單極射頻後，效果顯著。
2019-03-21
香港註冊西醫 鄭曉蔚醫生 Dr Vivian Cheng
修陰激光技術約於2014年經意大利教授介紹在港受關注，機器可轉換機頭一機多用。原理為「先破壞，後建設」，透過點陣微創刺激膠原重生，改善陰道鬆弛乾澀，有助紓緩輕度壓力性尿失禁。
2019-03-20
註冊中醫師 張婉蘭
預防頸腰痛要防外傷、糾正姿勢，揀合適枕頭床褥，定時活動頸腰，避冷風潮濕，作息飲食亦要留意。可常做米字操等伸展。推介兩款湯水：五指毛桃桑寄生瘦肉湯、木瓜薏仁杜仲湯，補肝腎、強筋骨、益氣血。
2019-03-15
註冊中醫師 趙仕祥
大灣區建設與高鐵、大橋通車，為香港青年及業界帶來發展與交流機遇，亦便利中醫業者往來內地拓闊視野。春夏濕重易致春睏疲倦、脾胃失調，適度按摩翳風穴、內關穴，可提神紓緩不適，維持健康應對機遇。
2019-03-12
資深營養師 黃榮俊
想護齒防蛀牙，宜減少蛋糕、甜點等精製甜食。多攝糙米、乳酪、海藻、綠茶等益齒食物，補充鈣磷。綠茶含氟與兒茶素，有助強化琺瑯質、抑制蛀蟲細菌。少吃過酸過冷食物，避免損害牙齒。
2019-03-07
香港註冊西醫 鄭曉蔚醫生 Dr Vivian Cheng
蒙妮熟習私密處護理十個錦囊，卻未能紓緩不適。不少人誤以為私密治療只為性生活，其實陰道老化會引致乾澀、炎症及尿失禁。傳統方法各有局限，分段激光修陰機可刺激組織重生，收緊陰道、增厚黏膜。
2019-03-04
香港註冊西醫 鄭曉蔚醫生 Dr Vivian Cheng
中國女性較為保守，甚少談及私密處相關話題，對陰部的保養知識較為貧泛。此外，關於陰部護理的公民健康教育亦欠缺，政府衛生教育甚少公開推廣這方面的常識，所以造成大多數女性忽略陰部的護理和保養。