Roy說：「所謂久視傷血，倘若長期注視手機，可以耗傷精血，而使血不濡目，出現眼澀或視物糢糊等情況。」所以他建議飲用五味杞子湯或杞子明目茶。
杞子明目茶（一人份量）
材料：
● 杞子4錢 ● 菊花3錢
● 桂圓肉3粒 ● 紅棗1至2粒
製法：
把所有材料加入熱水中，焗5分鐘後即可飲用。
五味杞子湯（四人份量）
材料：
● 五味子2錢 ● 杞子1両
● 菟蕬子1両 ● 百合1両
● 淮山1両 ● 豬肝一塊
● 瘦肉一塊
製法：
先把瘦肉切塊，洗淨汆水；豬肝洗淨備用。其餘材料洗淨後加入適量水及瘦肉，先大火煮滾後轉細火，最後放入豬肝再滾3至5分鐘，放鹽調味即成。
功效：
滋肝明目，養血安神
小貼士：
體質燥熱人士可以去紅棗，加半茶匙蜂蜜。