防疫都要心靈健康
請微笑吧！將負能量變正！
長期宅在家好易引發出情緒病。想擁抱正面健康生活，最簡單方法就是學會微笑。有專家指出：笑容能提振心情、引發正面情緒，為生活帶來無形的推動力。一個開心笑容確實會改變你的想法或心態，不再鬱鬱寡歡。而小朋友比起大人更愛笑（大約每天 300 次比 20 次），或許這亦是我們覺得孩子比較快樂的原因。
有研究顯示，笑容有一種力量可以紓解外來壓力，而且和睡眠一樣有振奮精神的作用。一項由美國韋恩州立大學（Wayne State University）進行的研究亦指出，笑容燦爛的人亦比較長壽和快樂。
由此可見，經常將笑容掛在面上的「開心果型」人士，能夠將快樂種子散播給其他人。加州大學洛杉磯分校（UCLA）的科學家馬可‧亞科波尼（Marco Iacoboni）指出，如果一個人看到別人微笑，他腦中負責交際的神經元將被點燃，就像自己在微笑一樣。
現時疫情肆虐底下，大家帶住口罩都應保持微笑，相信別人也會接收得到這股正能量。
大家一起加油！明天會更好！
