日本有醫師指，即使夏天他都會穿厚厚的襪子，從腳眼開始往上包覆5至10厘米。因為腳尖冰冷的話會令體溫降低，免疫力下降。而腳眼靠近粗大血管，容易受寒，所以船戸醫師在夏天也會穿厚襪來保溫。
日本船戸醫師曾患上腎臟癌，為了避免癌症復發，他從生活習慣下手，慢慢改善自己的生活方法，除了穿襪子，經常大笑也是他的養生方法之一。
船戸醫師的說法也不無道理。在中醫學角度，肝脾腎經都在下肢，如腎經的湧泉穴、太溪穴；肝經的太冲穴；脾經的三陰交這些穴位。現時冷氣地方多，一熱就開冷氣，就會容易入風寒，穿襪子可減低入風寒的機會。睡覺時也可以穿襪子，但留意不要太緊，以免影響血液循環。
三陰交穴是肝、脾、腎三條陰經的交會之處，故名為三陰交。三陰交有調節肝、脾、腎三個臟腑氣機的作用，臨床上亦很多時用作調經之用。穴位除了用作治療之外，也是病邪入侵身體的通道之一。很多人經常穿着短褲和短裙，雖則在炎炎夏日，發達城市的室內地方也是冷氣長開，很容易令到風寒入侵經絡，可造成膝痛；若肝腎經絡受寒，女性更會影響月經，造成痛經。
多穿着保暖的衣物如長褲、襪子等，可保護下肢的經絡免受風寒的入侵；另一方面，很多人尤其是小朋友在家中很喜歡赤腳走路，腳掌直接接觸冰冷的地面，這樣會使寒邪循足底的湧泉穴入侵腎經，損害腎中陽氣，使小兒出現陽虛體質，症狀如畏寒、肢冷、鼻敏感、哮喘、便溏、納差、夜間遺尿、面色淡白無華等等。小兒的生理特點其中之一就是「腎常虛」，若不好好顧護腎臟，更可影響小兒的生長發育。
日本船戶醫師指出，大笑是其養生的方法之一。中醫的養生之道，一向注重七情致病的重要性。七情指「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」七種情緒。一般而言，人體有適應情緒的限度，若情緒在正常的範圍內，持續時間不太長的話，人體是可以自我調節並消化的；但若情緒太過劇烈，或持續時間太長，超過人體能接受的限度的話，則影響人體的氣血運行，「五志過極皆能生火」、「百病生於氣」，使人體陰陽失去平衡而出現各種疾病。
中醫對於治療情緒病自古便有「以情勝情」和「移情易性」的方法。「以情勝情」是根據五行學說，提出「怒傷肝，悲勝怒」、「喜傷心，恐勝喜」、「思傷脾、怒勝思」、「憂傷肺，喜勝憂」、「恐傷腎，思勝悲」等理論。而「移情易性」，則是轉移患者注意力或改變其性情的心理治療方法，是中醫的心理療法之一。各種不同的情緒對各自的臟腑會有一定的影響。大笑是心情喜悅的一種自然反應，可以舒緩擔憂的情緒。現代人工作壓力大，不免容易出現擔憂的情緒，此時不妨模仿日本船戶醫師的「大笑忘憂法」，對舒緩壓力會有一定的幫助！