每日步行25分钟唔惊有老人痴呆

07 Jul 2017

每日步行25分钟唔惊有老人痴呆

加拿大研究员研究38名患有「血管性认知障碍」（VCI）的长者，6个月后发现，接受有氧运动课程的患者，大脑的反应时间与认知测验的表现，都比接受有氧运动课程前有明显进步，大脑的活动状况也变得比较接近健康的大脑。

研究还发现，经常性步行有助减低患上血管性认知障碍的机会，而血管性认知障碍是老人痴呆症的成因之一。因此，透过经常性步行可保持血管健康与血液循环畅顺，能预防血管性痴呆症的发生。

有关研究已刊登于《英国运动医学期刊》（British Journal of Sports Medicine）。

资料来源：英国《每日邮报》

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