Q1: 甚麼是風濕？

A: 

好多人會將天氣變化而引起的關節痛稱為「風濕」，在中醫的概念中「風」和「濕」，是指天地之間存在風邪與濕邪，每逢下雨或潮濕天氣，風濕之氣相對較盛，如果身體受到風寒濕邪侵襲，就會使肢體經絡的氣血受阻，不通則痛，而導致肢體關節的痺痛、酸楚、麻木感，或關節屈伸不利、腫大等問題。雖然此病由外感風寒濕之邪而致，但風寒濕侵犯人體卻可以導致很多不同的疾病，中醫將這類病稱為「痺證」，而非「風濕」。
 
風寒濕痺，中醫病證名，為行(風)痺、痛(寒)痺、著(濕)痺的合稱。 見《聖濟總錄》卷二十。 因風寒濕三氣雜至，致氣血瘀滯，證見身重而痛，四肢拘攣，甚則走注疼痛，或手足麻木等。 是外邪侵襲經絡，氣血閉阻不暢，引起關節、肢體等處出現酸、痛、麻、重及屈伸不利等症狀，名為痺證。 治宜祛風散寒利濕。
 
本病證可見於現代醫學診斷的風濕熱、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、纖維組織炎及神經痛等。

Q2. 哪些體質的人較易患風濕？

A:

1. 居住地潮濕的人群
環境因素在類風濕性關節炎的發病起一定作用，從中醫的角度來看，潮濕的環境中，「風」、「寒」、「濕」諸邪易侵襲人體，閉阻經絡，氣血運行不暢導致肌肉、筋骨、關節發生酸痛、麻木和屈伸不利，甚至關節腫大、灼燒的症狀。
 
2. 親屬中有風關患者的人
有血液關係的親屬中患有類風濕關節炎，如父母，祖父母，兄弟姐妹，類風濕性關節炎的易感性會比較高。此外，血緣親屬中患有其他風濕病，如幹燥綜合症、紅斑狼瘡、硬皮病，類風濕性關節炎的易感性也會相應的提高。
 
3. 長期的心理壓力太大，容易激動的人群
性格開朗是男女共同的保護因素。
 
4. 自身免疫係統紊亂的人
體虛或久病人士免疫係統較差，較容易有關節感染問題或較易患上風濕痹症。

Q3. 年齡與風濕有關係嗎？

A:
風濕病包括近200種疾病。比較常見的有類風濕關節炎、幹燥綜合徵、係統性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎、骨關節炎等。很多人都錯誤地認為，風濕病是老年人的專利，年輕人不用擔心。其實風濕病不分年齡、性別。很多風濕病發病年齡都是青壯年時期。

Q4. 風濕有何徵狀？

風寒濕痺。 關節酸痛或部分肌肉酸重麻木，遷延日久可致肢體拘急，甚則關節腫大。 又可分為以下四型：
 
1.行痺

肢體關節走竄疼痛，痛無定處，有時兼有寒熱，舌苔黃膩、脈浮。

 
2.痛痺

遍身或局部關節疼痛，痛有定處，得熱稍緩，遇冷則劇，苔白脈弦緊。

 
3.著痺

關節酸痛、肌膚麻木、痛有定處，陰雨風冷每可使其發作，苔白膩，脈濡緩。

 
4.熱痺

關節灼熱紅腫痛，發熱，遇熱痛加重，苔黃膩，脈滑數。

Q5. 風濕有分程度嗎？輕、中、嚴重者如何分辨？

A: 

中醫將痹証分為以上幾種証型，除行痹、著痹、痛痹及熱痹外又分為正虛及邪實兩種：正虛指因為陽氣不足，風寒濕邪較易侵襲人體，形成風寒濕痹證；邪實是指身體陰氣不足、內有鬱熱，每與風濕邪氣相結合，形成風濕熱痹證。中醫無將風濕痹病分程度論治、但伯跟據患者症狀而辨別屬於哪一種痹証。
 
如較嚴重者關節已變型,就會跟據{尪痹}而辨証論治。尪痹係風寒濕邪客於關節．氣血痹阻所致的骨關節疾嫡、以小關節疼痛，腫脹，晨僵為特點，多見於中老年人群。初起多以小關節呈對稱性疼痛腫脹，好發於指關節或背省、晨僵．活動不利；病久受累關節呈梭形腫脹、壓痛拒按．活動時疼痛；後期關節變形僵直，周圍肌肉萎縮。舌淡胖，苔白消、脈沉紉。血查類風濕因數陽性，發作期血沉增快。X線攝片可見骨質疏鬆改變等。本病屬西醫的類風濕性關節炎。

Q6: 中醫會如何治療風濕？

A: 
本病的治療，除內服疏風祛濕通絡中藥外、還可以配合針灸的方法，因為病在經絡關節，以針調動受病關節附近穴位的氣血，疏通經絡，或用艾灸溫通這些穴位的氣血，實有助袪除患處的風濕寒邪，回復氣血通暢。
 
風寒濕挾雜至導致風寒濕痺，其中風偏勝者為行痺，特點是關節遊走疼痛；寒濕偏勝者為痛痺，特點是疼痛固定、劇烈；濕偏勝者為著痺，特點是肌膚麻木，肢體關節重著。風濕熱合邪則形成熱痺，特點是關節灼熱紅腫，發熱，脈數。治療上各種痺證均應配合舒筋通絡的藥物。痺證日久，常出現痰瘀阻絡，氣血虧虛，肝腎不足等病變，治療時應扶正袪邪，標本兼顧。

Q7: 如何預防風濕？ 

A: 
1. 防止受寒、受潮
要防止受寒、淋雨和受潮；關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等；不要貪涼受涼不要暴飲冷飲；不要臥居濕地;勞動或運動後，不可趁身熱汗出未幹便入水洗浴等。
 
2. 注意控製感染
預防和控製感染也是預防風濕性關節炎的方法之一，有專家認為，人體對這些感染的病原體發生了免疫反應才會發生風濕性關節炎的，所以說，預防風濕性關節炎就要注意控製感染的發生。
 
3. 保持平和心態
預防風濕性關節炎還要有平和的心態，因為精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等都是有可能誘發風濕性關節炎的。而且情緒的波動也往往使風濕性關節炎病情加重。
 
4. 加強鍛鍊身體
預防風濕性關節炎要求朋友們要加強鍛鍊，增強身體素質，經常參加體育鍛鍊，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處，不但可以預防風濕性關節炎，還能夠提高機體抵抗力，預防多種疾病的發生。
 
5. 風濕病患者注意事項
戒辛辣煎炸、生冷、酒類(白酒，啤酒，紅酒，葡萄酒)；動物內髒不能吃，羊肉燥熱要忌吃；保持心情舒暢，心態平衡；適當運動，堅持鍛鍊，提高人體免疫力；注意保暖，避免感冒。

袪濕湯介紹

健脾祛濕湯
材料: 淮山30克、芡實15克、炒薏米15克、生薏米15克、北芪12克、白術10克、豬骨250克
做法:  將淮山用水浸泡，豬排骨洗淨血汙並斬件，芡實、北芪、白術用清水洗淨，然後將全部用料放進湯煲內，用中火煲1.5小時，調味即可 

功效: 健脾醒胃、祛濕解痙

土茯苓薏米祛濕湯（4人分量）
材料: 鮮土伏苓100克，粉葛100克，赤小豆50克，薏米50克，豬骨 500克 ，生薑3片。
做法:
1. 鮮土伏苓去皮切片，粉葛去皮切塊，豬脊骨斬件、汆水。
2. 赤小豆、薏米預先用水浸泡4小時。
3. 把所有材料一起放進瓦煲內，加入清水2000毫升，武火煲沸後，改為文火煲2小時，放適量食鹽調味便可
功效: 清熱解毒祛濕、通利關節