13 Feb 2016
小童脊骨易變形，嚴重影響發育長高
兒童的脊骨比成年人柔軟，如果兒童自小就有不良的姿勢習慣，很容易導致脊骨移位及變形，令肌肉過份拉緊。當進入發育時，就會容易出現寒背及脊柱側彎等痛症問題。
不要輕視小朋友脊骨移位變形的問題，脊骨移位會壓住脊椎神經線，阻礙身體功能發展。脊骨神經是控制我們活動能力，如：雙腿的運作及雙手的日常動作等。另外，小朋友的脊椎非常敏感，就算只是神經線輕微的受壓，也可以令內分泌及荷爾蒙不平衡，影響長高和發育。
最理想接受脊骨檢查的年齡是5歲開始，每年一次，直至16歲發育完成。因為5歲的兒童開始上學的生活，沉重的書包和功課的壓力，會讓姿勢容易出問題，脊骨痛症由此而生！
兒童在不同的成長階段中，最常患上的痛症問題：
- 5-10歲兒童──寒背
- 10-15歲兒童──脊椎側彎（嚴重者更需要動手術）
- 15-18歲兒童──頸及腰椎移位
萬一脊骨問題由寒背演變至脊柱側彎怎麼辦？應立即接受治療。
脊醫治療：
矯正錯位之脊骨，令脊椎正常生長。
- 檢查兒童的頭、肩膀、盤骨、膝蓋等是否平衡及對稱；
- 檢查脊骨的每一節有否移位及長短腳；
- 觀察坐立及走路姿勢，雙腿可否提高來走路或拖住步行；
- 檢查足部及膝蓋有否內彎（knock knees）、外傾或患上扁平足等；
- 如有需要，可為小童照x-ray確診，再作矯正治療。
姿勢治療：
重點是要培養小朋友每天自發性地練習姿勢運動。
由專業的外籍導師示範一系列正確的姿勢運動，並以一對一方式教授，每一至兩星期約見導師一次作跟進及評估。
在德國有一位著名的運動治療師，在40年間利用運動及拉筋治療，成功協助醫治寒背及脊柱側彎等痛症。
