打倒鼻竇炎 (下)

09 Nov 2015

打倒鼻竇炎 (下)

著名導演及專欄作家嚴浩

消鹽水漱口法已經講過，這裡講治鼻竇炎的加強版。

首先介紹一個健康飲品————「無敵怪味飲」，對鼻竇炎、暗瘡、濕疹、以及一切皮膚病都有用，對癌症也有用，對一切希望更健康的人都有用。這個飲品不好喝，但喝幾天便習慣。首先準備蒜頭，用一整個蒜頭，剝皮，全部放進攪拌機打爛，放在有蓋小瓶子中，放在雪櫃中備用。早上起來第一杯飲料：從小瓶子中取大概一粒蒜頭的量（如果胃好可以取不多過三粒），加入一茶匙黃薑粉、一湯匙蕎麥蜜糖，攪混成漿，先加入冷水，再加入適量熱水（一定不可以是很燙的水），成為一大杯溫水，攪混，然後加入兩湯匙冷榨亞麻籽油，直接喝下去。第二天換成大麻籽油。就這樣隔天換一種油，每天喝。亞麻籽油以香港心腦保健會的高亞麻酸含量冷榨亞麻籽油為標準。這個飲品我自己也每天喝，可以先喝一杯溫開水後再喝無敵怪味飲，鼻竇炎的人怕冷，這杯怪味飲會徹底改變怕冷體質，關鍵是每天喝，感冒的時候更要喝。
用大拇指一般大的一塊薑剁成薑蓉攪進布緯食療中，或者早餐中（只可以是早餐，過了中午不可以吃薑），改善免疫系統，薑與怪味飲是最佳組合，最明顯是身體不容易感冒了。
布緯食療改善胃病，有讀者的幽門螺旋菌也治好了，《嚴選偏方》第一、二集中有不少類似案例。
一、二集中不少類似案例。
服用益生菌。科學家們研究了哮喘和過敏體質與腸道內的益生菌有關，前文介紹的「無敵怪味飲」中，蒜頭正是益生菌的食物，益生菌對支持身體的免疫起決定性的影響，但益生菌很脆弱，吃一些抗生素就可能把益生菌殺清光，然後你的身體就永無寧日，從大便永遠不正常開始，大大小小甚麼病徵都可能出現。香港心腦保健會有四種不同用途的益生菌，分別適合大便不成形，容易拉肚子；第二種是便秘，很乾；第三種是服用抗生素後，或者是重病後；第四種是因為旅行和水土不服出現的便秘，也適合大部分人養生服用。
鼻竇炎既然還與脾胃和肺有關，就要小心飲食，建議每天吃小米粥加淮山，健脾、有利腸胃上的黏膜、補肺、益腎，是最養生的日常食物。
不要吃任何甜食，包括糕點。可以吃蜜糖與適當的黑巧克力、黑糖。
保暖非常重要，經常用暖水袋和泡腳，冬天的早上不要用涼水洗臉刷牙。
運動。我也試過鼻竇炎多年，後來每天早上散步，過了一個冬天以後基本上已經控制住了，加上布緯食療、油拔法、無敵怪味飲、早餐加姜、小米粥、益生菌，終於連早上起來的噴嚏和清鼻涕也徹底沒有了，關鍵是持之以恒。
戒煙、戒傷胃的飲食、戒冷飲、早睡，11點以後才睡叫有危機的作息狀態。