25 Mar 2015
寂寞增死亡風險？
狂歡派對後，每當夜闌人靜時，有否感到寂寞？美國最新研究指出，寂寞增加死亡風險，因為寂寞的主觀感，容易令人產生孤獨、被忽略、嚴重者或會自殺。
研究報告指出，寂寞的主觀感受令死亡風險增加26%；而欠缺社會聯繫及獨自居住，死亡風險分別增加29%和32%，比只是感覺寂寞更加損害健康。研究又分析，主觀和客觀寂寞狀態之間存在差異。主觀寂寞是指自己感覺寂寞，客觀寂寞則指獨居或甚少參與社交活動，但兩者都對身體具潛在破壞力。
負責領導研究的楊百翰大學研究員Julianne Holt-Lunstad解釋，寂寞對健康的威脅，絕不比肥胖或濫藥少。至於，聲稱孤單但快樂的人，跟那些相識滿天下、但感到寂寞的人，他們的死亡風險亦會增加。若主觀和客觀寂寞狀態同時出現，這類人士的死亡風險最高。
Holt-Lunstad指出，多與人接觸，或許可以解決社會隔離問題，但解決不了孤獨問題，她建議維持有意義和親密關係，以及多元化的社交聯繫才是關鍵。同時，她又表示，透過政策干預寂寞問題看似不可能，但政府可提醒醫生提高警覺，找出高危病人，以及鼓勵市民加強鄰里關係。
研究刊於最新一期《心理科學透視》。
