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03 Oct 2016
檸檬汁加鹽 同偏頭痛講再見
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偏頭痛是周期性的血管性頭痛，偏頭痛發作儼如有東西在腦內不停敲打，令患者困擾……不過，只要有水、檸檬汁及兩茶匙鹽，偏頭痛就會離你而去！
 
3,600萬美國人中，每10人就有一個受偏頭痛影響。有趣的是，打電話請病假的原因，偏頭痛卻排在前20。
 
為何會患上偏頭痛？壓力是其中一個原因，偏頭痛最初可能是因壓力而起，然後壓力「越滾越大」就形成偏頭痛。另外，飲酒、脫水電解質失衡，也會導致偏頭痛。
 
偏頭痛的症狀：
  1. 頭隱隱作痛
  2. 噁心
  3. 嘔吐
  4. 麻木
  5. 刺痛
  6. 頭暈
  7. 對光、噪音、氣味敏感
  8. 持續2至72小時感到疼痛
如果出現以上症狀，那麼檸檬鹽水絕對幫到你！將水、青檸汁、兩茶匙鹽，放入杯中調和，稍等幾分鐘後飲用，即可減輕頭痛情況。
 
 
小貼士：
選擇材料時，應使用質量較好的鹽。粉紅色喜馬拉雅鹽是其中一種，因為它含有80種不同的微量元素（包括鎂鹽），快速食用鹽被證明能夠提高血清素水平，有助止痛及發炎。
 
資料來源：健康度
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